Pakiet Holistic – współpraca psychodietetyczna

Opis

Pakiet Holistic to rozwiązanie „all-in-one”! Wszystkie jego elementy mają pomóc w skutecznym doprowadzeniu Cię do celu, jakim jest trwała zmiana nawyków żywieniowych i poprawa relacji z ciałem i jedzeniem. Obejmuje zarówno cykliczne konsultacje psychodietetyczne, jak i indywidualny plan żywieniowy.

Jeżeli jesteś osobą, która do wyzwań i zmian podchodzi metodycznie, w tym pakiecie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz!

Co otrzymasz, decydując się na zakup pakietu Holistic?

– Wstępny wywiad: Jeszcze przed konsultacją poproszę Cię o wypełnienie szczegółowej ankiety żywieniowo-zdrowotnej. Pomoże mi to lepiej poznać Twoje indywidualne potrzeby i cele zdrowotne, a także przygotować się do spotkania. Dzięki temu, że wypełnisz ankietę wcześniej, nie tracimy czasu podczas konsultacji na omawianie podstawowych informacji.

– Analiza dotychczasowego sposobu żywienia: Na podstawie wypełnionej ankiety przeprowadzę szczegółową analizę Twojego dotychczasowego sposobu żywienia. Zwrócę uwagę na Twoje nawyki żywieniowe, preferencje, alergie czy nietolerancje pokarmowe. To pozwoli mi lepiej zrozumieć Twoje obecne wyzwania zdrowotne i określić obszary do poprawy.

– Pierwsza konsultacja psychodietetyczna online 90 min: Po zebraniu wszystkich informacji spotykamy się online za pośrednictwem dowolnego komunikatora, takiego jak Google Meets, Zoom, Skype, WhatsApp, Messenger czy FaceTime. Podczas tej konsultacji omówimy najważniejsze dla Ciebie kwestie i wyzwania w obszarze żywienia.

– Zalecenia dotyczące żywienia, suplementacji i aktywności fizycznej: Po konsultacji opracuję dla Ciebie spersonalizowane zalecenia dotyczące żywienia, suplementacji i aktywności fizycznej. Otrzymasz je w formie pisemnej, abyś mogła/mógł je wygodnie przeglądać i stosować w praktyce. Zalecenia będą dostosowane do Twoich celów zdrowotnych i preferencji żywieniowych.

– Indywidualny plan żywieniowy na 21 dni: Twój spersonalizowany plan żywieniowy będzie przesyłany na Twój mail w formacie PDF w 3 transzach po 7 dni. Plik będzie zawierał podsumowanie tygodnia w formie tabeli, dokładną rozpiskę posiłków z przepisami i listę zakupów. Możesz go wydrukować, zapisać na swoim urządzeniu mobilnym lub mieć go jako wersję elektroniczną – zawsze pod ręką.

– Aplikacja mobilna AvoDiet: Otrzymasz dostęp do dedykowanej aplikacji mobilnej (dostępnej na iOS i Androida), w której zobaczysz jadłospis i listę zakupów od razu po ich opublikowaniu. Wszystko w jednym miejscu, bez konieczności szukania informacji w różnych aplikacjach czy książkach kucharskich.

– 2 wizyty kontrolne online po 50 min: Podczas sesji będziesz mieć możliwość bezpośredniego spotkania ze mną i omówienia postępów, trudności, nowych wyzwań. Cykliczne spotkania zapewniają kontynuację procesu zmiany, możliwość dalszego uczenia się, monitorowanie postępu, testowanie i modyfikowanie strategii, ale również zastrzyk motywacji.

– Holistyczna opieka – Jestem dla Ciebie dostępna za pomocą wybranego komunikatora – na bieżąco odpowiadam na pytania, wspieram i motywuję. Będę Cię wspierać na każdym etapie, dostosowując zalecenia do Twoich indywidualnych potrzeb.

Jakich efektów możesz się spodziewać po wykorzystaniu pakietu współpracy psychodietetycznej Holistic?

– Zrozumiesz swoje indywidualne cele zdrowotne i zidentyfikujesz obszary do poprawy.

– Przeanalizujesz swoje nawyki żywieniowe i strategie radzenia sobie np. z emocjonalnym jedzeniem.

– Dostaniesz wskazówki, jakie zmiany wprowadzić, żeby zbliżyć się do swojego celu.

– Otrzymasz motywację i wsparcie, które pomogą Ci rozpocząć swoją drogę do lepszego zdrowia i samopoczucia.

– Otrzymasz spersonalizowane zalecenia żywieniowe, które będą dopasowane do Twoich potrzeb.

– Osiągniesz znaczące rezultaty w realizacji wyznaczonego podczas pierwszej konsultacji celu.

– Zauważysz pozytywne zmiany w swoim zdrowiu i samopoczuciu.

– Będziesz mieć większe poczucie kontroli nad swoim sposobem żywienia i świadomość, jak wpływa on na Twoje ciało i umysł.

– Zdobędziesz wiedzę na całe życie o tym, jakie produkty są dla Ciebie najlepsze i jak je odpowiednio łączyć, aby dostarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze, a indywidualny plan żywieniowy posłuży jako inspiracja na przyszłość.

Pamiętaj, że każda osoba jest unikalna i efekty mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i zaangażowania. Jednak regularne spotkania i systematyczność są kluczowe dla osiągnięcia trwałych zmian.

Zdrowa relacja z jedzeniem to wolność! Nie zwlekaj dłużej, tylko rozpocznij ten proces już dziś, żeby na jego końcu sobie za to podziękować.