Pakiet 4 konsultacji psychodietetycznych

Opis

Uwaga: Pakiet dostępny dla osób, które odbyły już pierwszą konsultację.

Konsultacje psychodietetyczne lubią chodzić w pakietach!

Dlaczego?

Często podłoże problemów, z którymi pacjenci zgłaszają się do psychodietetyka, są złożone. Wynikają zarówno z kwestii fizjologicznych, jak i wychowania, wzorców zachowań, emocji. W takich przypadkach podczas pojedynczej konsultacji jesteśmy w stanie tylko wskazać kierunek, ale praca nad zmianą nawyków wymaga praktyki i czasu.

Dlatego w mojej ofercie znajdziesz również pakiety kilku konsultacji.

Co otrzymasz, decydując się na zakup pakietu 4 konsultacji?

– 4x sesja online 50 min: Podczas tych sesji będziesz mieć możliwość bezpośredniego spotkania ze mną w wybranym przez siebie trybie (np. raz na tydzień czy raz na 2 tygodnie). Cykliczne spotkania zapewniają kontynuację procesu zmiany, możliwość dalszego uczenia się, monitorowanie postępu, testowanie i modyfikowanie strategii, ale również zastrzyk motywacji. Będę Cię wspierać na każdym etapie, dostosowując zalecenia do Twoich indywidualnych potrzeb.

– Narzędzia dopasowane do Twoich potrzeb: W pracy psychodietetycznej oprócz typowej edukacji żywieniowe korzystam z elementów terapii poznawczo-behawioralnej, dialogu motywującego, coachingu czy mindfulness. Narzędzia dopasowujemy zawsze do konkretnego przypadku. Czasem dostaniesz też ode mnie „prace domowe”. Mogą to być np. ćwiczenia pisemne, praca z ciałem, nowy sposób zachowania do przećwiczenia i utrwalenia.

– Materiały edukacyjne i wskazówki: Oprócz sesji 1:1 otrzymasz materiały edukacyjne, wskazówki i porady dotyczące zdrowego odżywiania, budowania nawyków i zdrowej relacji z jedzeniem i ciałem, strategii radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem i wiele więcej.

– Dostęp do wsparcia poza sesjami: Jesteśmy cały czas w kontakcie mailowym lub za pośrednictwem wybranego komunikatora tekstowego. Między sesjami możesz zadawać pytania, dzielić się swoimi obserwacjami i otrzymywać dodatkowe wskazówki, gdy ich potrzebujesz.

Jakich efektów możesz się spodziewać po 4 konsultacjach?

– Zauważysz pierwsze pozytywne zmiany w obszarze relacji z jedzeniem i ciałem.

– Poprawisz swoje nawyki żywieniowe, dzięki czemu będziesz mieć więcej energii i poczucie, że dbasz o swój dobrostan.

– Wypróbujesz i przećwiczysz nowe nawyki w najważniejszym dla Ciebie obszarze związanym z jedzeniem.

– Zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe na dłuższą metę.

Pamiętaj, że każda osoba jest unikalna i efekty mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i zaangażowania. Jednak regularne spotkania są kluczowe dla osiągnięcia trwałych zmian.

Zdrowa relacja z jedzeniem to wolność! Nie zwlekaj dłużej, tylko rozpocznij ten proces już dziś, żeby na jego końcu sobie za to podziękować.