Opis
Kiedyś ludzie nie umieli liczyć kalorii, nie znali się na makro- ani mikroskładnikach, nie łykali suplementów, a mimo to jako gatunek w dość dobrym stanie dotrwaliśmy do XXI wieku.
Nadwaga i otyłość to plaga dzisiejszych czasów, co stanowi swego rodzaju paradoks. To teraz przecież – jak nigdy wcześniej – mamy dostęp do najnowszych badań naukowych, specjalistycznych procedur medycznych, a półki sklepowe uginają się od produktów BIO, bez cukru, bez glutenu czy bez laktozy.
Co poszło nie tak? Kiedy i gdzie zgubiliśmy zasięg naszego wewnętrznego kompasu? Czy da się go naprawić?
Jesteś zmęczona_y ciągłymi restrykcjami żywieniowymi i ciągłym uczuciem winy związanym z jedzeniem? Chcesz odzyskać kontrolę nad swoim jedzeniem i cieszyć się nim w pełni? Jeśli tak, to mój autorski mini eBook „Jedzenie intuicyjne – powrót do korzeni” jest dla Ciebie!
Na zaledwie 21 stronach znajdziesz kompaktowe, ale bardzo konkretne informacje m.in. o tym, jak działa kultura diet i dlaczego tak wiele kobiet nadal pozostaje w pułapce ciągłego odchudzania.
Z lektury tego eBooka dowiesz się m.in.:
• jak działa na nas kultura diet i dlaczego kobiety ciągle są „na diecie”;
• czym różni się głód fizjologiczny od „zachcianek”;
• jak odejść od reżimów dietetycznych i przejść do jedzenia intuicyjnego z pożytkiem dla zdrowia;
• jakie są główne zasady i założenia jedzenia intuicyjnego;
• jak niwelować ryzyko objadania się i kompulsywnego jedzenia;
• dlaczego uważne jedzenie ułatwia odchudzanie.
Spis treści:
Zasady zdrowego stylu życia – fact check
Kultura diet
Gdyby „diety” nie istaniały
Dwie proste zasady
To (chyba?) Głód
Puszczanie kontroli
Uważność
Bez ściemy
Nie czekaj dłużej! Kup teraz mój autorski mini eBook „Jedzenie intuicyjne – powrót do korzeni” i zacznij odzyskiwać kontrolę nad swoim jedzeniem już dziś. Odkryj radość i wolność, jaką może przynieść jedzenie intuicyjne!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.